আমার প্রথম বা পরবর্তী 5K

NYS কর্মচারী এবং তাদের পরিবারের সদস্যদের তাদের প্রথম বা পরবর্তী 5K সম্পূর্ণ করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছে। এক বা একাধিক 5K-এ অংশগ্রহণ করুন এবং একটি ফর্ম জমা দিন এবং আপনি একটি গাড়ী চুম্বক পাবেন, আপনার কৃতিত্বের স্মরণে একটি শংসাপত্র পাবেন এবং এই ওয়েবপেজে স্বীকৃত হবেন৷

• আমার প্রথম 5K: আমি কখনও 5K-এ অংশগ্রহণ করিনি। এই বছর আমি হাঁটতে চাই বা 5K চালাতে চাই এবং এটি সম্পূর্ণ করতে চাই।

• আমার পরবর্তী 5K: আমি এর আগে 5K-এ অংশগ্রহণ করেছি। আমি আরেকটি সম্পূর্ণ করতে চাই.

নির্দেশিকা

NYS কর্মচারী এবং পরিবারের সদস্যদের 1 মে থেকে 31 ডিসেম্বরের মধ্যে অংশগ্রহণ করতে এবং তাদের প্রথম বা পরবর্তী 5K সম্পূর্ণ করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছে।

• অংশগ্রহণকারীদের শারীরিক কার্যকলাপে অংশগ্রহণের আগে তাদের চিকিত্সককে দেখতে উত্সাহিত করা হয়।
• অংশগ্রহণকারীদের তাদের ইভেন্টের জন্য অনলাইন সংস্থানগুলির একটি ব্যবহার করে প্রশিক্ষণের জন্য উত্সাহিত করা হয় যা 5K হাঁটা বা চালানোর জন্য প্রশিক্ষণ সংস্থানগুলিতে অ্যাক্সেস করা যেতে পারে ৷
• এক বা একাধিক ইভেন্টে অংশগ্রহণকারী কর্মচারীদের একটি গাড়ী চুম্বক এবং তাদের কৃতিত্বের স্মরণে একটি শংসাপত্র গ্রহণের মাধ্যমে স্বীকৃত হবে। গাড়ির চুম্বক এবং শংসাপত্রগুলি প্রদত্ত ঠিকানায় অংশগ্রহণকারীদের মেল করা হবে৷ 
• কর্মচারীদের তাদের প্রথম বা পরবর্তী 5K পূরণ করার পরে নিম্নলিখিত ফর্মটি জমা দিয়ে নিবন্ধন করতে হবে।

জমা ফর্ম